6、粗粮唱主角
主食过于精细,又添加了油、盐、糖,吃多了很容易让人发胖,还可能引起便秘等消化问题。
建议:天气渐热,不少人感觉肚子里很饱,不想吃主食,其实,春季主食更不能少,常吃一点玉米、燕麦等粗粮富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,减少便秘。
7、调整吃饭点
有些人吃饭很难按时按点,暴饮暴食是常事,早晨赖床不吃饭,晚饭一吃到凌晨。
建议:开始根据自己的生活规律调整三餐时间,每顿饭都定时吃,三餐吃的量为3∶4∶3。
只有合理健康的规律饮食,才是真正的养胃。想要做一顿营养均衡、口感丰富的美食大餐,当然少不了厨房神器——金利集成灶。
无论是厨房达人还是烹饪小白,当我们在享受制作美食乐趣时,对炒菜时产生的油烟、对烹饪结束的清洗工作也不免感到厌烦。如果厨房里有金利集成灶,既能打消你的下厨顾虑了。
金利集成灶采用侧吸下排的吸油烟方式,吸烟口距离油烟源头近,在油烟产生时能够迅速吸收,快速排出。油烟不及升腾扩散就被排出,油烟吸净率高达99.96%,远远高于传统油烟机,解决厨房油烟的烦恼。
清洁方便也是大家最烦恼的事情了,金利集成灶表面采用易清洁的钢化防弹玻璃材质,每次烹饪结束时,只需用抹布擦拭干净即可。内部采用一键电热清洗功能,自动清洗风轮,保持内部洁净的同时,让机器的运作速度不受油污的影响。
另外,金利集成灶还有诸多人性化的便利设计,比如顶层加热设计,可方便用户放置调料,恒温加热功能,不用担心早出锅的菜变凉。
使用金利集成灶,你将体验到前所未有的轻松下厨体验。爱上下厨,就是那么简单,为自己和家人奉上美味可口的美食,让胃暖暖的,更健康。
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