2021-10-01 来源：中华集成灶网 作者/编辑：舟留郡畔 浏览次数：11081 手机访问
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健康吃法>>
多样馅料。作为一种带馅面食，饺子最大的优点就是营养均衡：它既是主食，又兼副食;既有荤菜，又有素菜。而馅料一般都剁得很碎，易于消化。想要营养更加丰富，可以多做几种馅料，肉蛋、鱼虾、菌菇与蔬菜等。
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为祖国庆生的美食，怎能少了妈妈的手艺--温暖至味。
健康吃法>>
控制时长。煲汤时长以2小时以内为宜，时间过长会损失维生素，营养反而降低。
好了，小编要整理整理，准备开始吃了。
奥利给!
最后，最最最重要的不能忘 --
祝祖国母亲，节日快乐!
弗乐卡全体成员祝全国人民幸福安康，节日快乐!
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