【中华集成灶网】我们都知道早餐的重要性，可是作为上班族，大多数的清晨时光都是非常紧张的，有时候为了贪睡几分钟，真的不得不舍弃早餐来补充睡眠。

于是随便在街上买点东西塞进嘴里，急匆匆的，总觉得能填饱肚子就行了。

甚至有些人是完全不吃早餐的，日复一日养出了受尽顿挫的胃部。

不吃早餐很危险

1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

别以为我在危言耸听

就算是励志瘦成闪电的减肥人士

也会把早餐弄得丰富有营养

因为不吃早餐哪里来的力气减肥

你不吃早餐

哪里来的力气工作赚钱

so，怎么解决?

以上又好看又美味的早餐

你是不是已经很久没有享用了

现在，我就要教你

一分钟怎么把他们统统变成你的早餐

蒸·爱无敌

优格G19Z蒸箱款集成灶

一早起来，让你永远不慌的厨房神器

前一天晚上把早餐食材准备好

早上一起床

第一步：打开蒸箱门

第二步：把准备好的食材放进去

第三步：关门

第四步：设定蒸箱时间

第五步：按下开关键

接下来你就可以开心地去换衣服&洗漱

当你准备出门时

你的早餐已经在蒸箱热腾腾地等你了

简单的五步只要三分钟

从此你的胃和身体再也不用备受煎熬

对自己的胃好一点

对自己的身体也好一点

如果你不愿意牺牲早上睡觉的时间

那么优格G19Z蒸箱款集成灶

贴心为你准备早餐

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