【中华集成灶网】放了这么长的年假，大家在过年期间是不是天天在家里吃香的喝辣的呀?别怪小编没提醒，各位打工人请量量你们的腰围吧，是不是都粗了一圈?有没有应了那句话：“每逢佳节胖三斤”!
摸摸自己的大肚腩，简直一言难尽啊!眼看着春天即将到来，大家的减肥计划又要提上日程了，但盲目的饥饿疗法并不可取，不但易反弹还会伤身，因此，制定一个健康的饮食计划就很有必要了，下面博净电器就教大家一道“刮油”餐吧!
清爽凉拌面
材料：主料
红胡萝卜 15克
面条 200克
红灯笼椒 半个
芹菜 50克
香菜 1根
辅料
葱 20克
花生酱 20克
蜂蜜 15毫升
生抽 5克
蒜 2瓣
盐 2克
红辣椒 1个
步骤
1、红萝卜，灯笼椒，芹菜和葱切丝
2、锅内放入水，加入盐、红萝卜、灯笼椒，芹菜焯水
3、放入面条煮4分钟
4、立刻取出放入冷水中冷却
5、将所有调味料放入搅拌机中，打至顺滑
6、焯熟的蔬菜盛入碗中，淋上酱汁
7、加上香菜叶点缀，即成
8、爽口又营养，尽情享用吧
美好的一天，你还有哪些刮油小妙招呢?不妨动动手指告诉小编哦～
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