【中华集成灶网】2020年初,新型冠状病毒引起的肺炎疫情席卷湖北,并且向全国蔓延。老人、大人、小孩无一幸免。在所有疑似病例、确诊病例,特别是重症病例中,老人、体质弱的人占了绝大部分。而免疫力强的大人,相对而言,比例小些。其实,不单是此次冠状病毒引起的肺炎疫情,就是其他病症,免疫力强的人,不易感染,感染不会迅速重症,哪怕感染或者重症,更容易康复或者好转。所以,全面提升医疗技术水平、全面完善国家医疗体系外,全面提升国民健康意识,全面提高国民身体免疫力,实乃治本之策。
提高免疫力,方法多种,不能一蹴而就。加强身体锻炼和食物补充营养,是重中之重,也是每个人只要想做,经过努力都能够做到的。食补,一个是食材,一个是制作方法。现在就制作方法简单分析一下:
一、大火烹饪,烧熟烧透。
二、小火慢炖,营养美味。
三、分层蒸锅,样样鲜美。
四、蒸烤一体,结合食材,或蒸或烤。
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