【中华集成灶网】前段时间,在微博上出现了一项90后敢不敢看体检表的调查,据悉最终有90%的90后都不敢看自己的体检表,并且明确表示,自己天天熬夜、吃垃圾食品、吃外卖,这些行为对健康的伤害,心里多少有点数儿。甚至有些年轻人还自嘲自己是“20岁的年纪,30岁的体质,40岁的颈椎,50岁的肠胃”,既然知道对身体伤害大,又为什么要继续熬夜、吃外卖?
工作成为了多数人熬夜的理由,可事实如此吗?调查表明,只有10%的人确实属于“被动熬夜”,会忙碌到凌晨,但有90%的人是“主动熬夜”,至于熬夜做什么,游戏、追剧,看似在放松,实则占据了休息时间,损害了身体。
熬夜有理由,点外卖也不例外;生活节奏的加快,快餐时代的到来,让人越来越依靠于外卖软件,好好吃饭成了奢望,早上急匆匆地赶着上班,没有时间吃早餐,就在路上买路边早餐或者到公司点个外卖应付一下;晚上要么加班、要么回到家太累直接点了外卖;周末在家,想想难闻的油烟味、过后还要打扫油烟机,还是放弃做饭,打开手机点了外卖。
这可能是大多数上班族面临的生活,所以,年纪轻轻的就得胃病的朋友才会越来越多。但在快节奏的工作生活中,经常不按时吃饭,会给身体带来各种负担。营养是维持身体各项机能的能量,每天摄入足够的营养,才能保证高效率的工作,请按时吃饭爱惜你的身体。身体是你的,保持健康的身体是对自己负责,健康是人生最宝贵的一笔财富,要守护好它一生一世。
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