【中华集成灶网】不知不觉春天已经过半，夏天还会远吗?

冬天厚重的棉大衣和羽绒服都已经放进大衣柜里，能够遮住腰上腿上肉肉的衣服一件又一件被我们卸了下来，整个冬天都致力于“贴冬膘”事业，很多小仙女发现自己“喜提”了不少肉肉。

很多人以为减肥一定要控制住嘴，其实不然，最佳的减肥方式不是“绝食”，而是“均衡饮食”。那么，如何平衡健康减脂减肥和对美食的向往呢?其饮食秘诀在于“按时吃”和“蒸着吃”。

蒸菜是一种健康烹饪方式

.健康 营养

减少食材营养流失，同时蒸菜追求的原汁原味，只吸收食材本身的营养，减少了油、盐等热量摄入过量的“罪魁祸首”。

·低脂 低油 少盐

比如蒸鱼，鱼肉本身热量低，在蒸制后，营养成分得到保留，油脂又被逼出，味道鲜美也不耽误营养成分的补充，还低脂低油少盐，而且价格上还比蔬菜沙律划算。怎么样?蒸菜算不算正宗的“减肥餐”?

怎么蒸，才能保留食材的营养丰富口感?

其两大关键，一是火候，二是时间。但对于大多职场姑娘们来说，制作这样的“减肥餐”时间和操作成本有点高，那么如何愉快地get健康减肥餐?答案是伊歌猛火集成灶。有了ta，好吃的菜恰好还低脂，还有什么比这更幸福的?

壹 15min搞定一顿轻食小餐

伊歌猛火集成灶蒸箱深谙中式蒸菜精髓，蒸箱采用3D立体加热，底部加热盘+四面包覆式立体加热膜，升温更快，箱内温度更均匀。15分钟完全可以搞定一桌菜!而且在蒸制的同时，灶具部分也可以同步进行烹饪。

贰 超大蒸箱 上下同蒸不串味

蒸菜不止一味。伊歌猛火集成灶集成灶配备的蒸箱有着65L大容积，一键蒸制8个菜肴也完全可以。同时，一改普通的蒸锅蒸制食物，采用上下同蒸，均匀受热，杜绝水汽回流，顶部无冷凝水，8个菜同蒸不串味，这样的蒸菜更加美味。

叁 一键烹饪 小白变大厨

在保证食物营养健康的同时，伊歌猛火集成灶自带的蒸箱有着一系列智能设定，无论是何种食材，总有对应的烹饪模式可与之匹配，不仅让减肥健身期间的小伙伴们有更加丰富的口味选择，还能满足你一键蒸制的快捷操作需求，让烹饪新手也能做出好美味。在日常健身同时，还可以让自己家的蒸箱运转起来，运动结束就可补充能量，很赞!

减肥和美食，从来都不是有一无二的单选题。在减肥路上，伊歌猛火集成灶伴你一边享受美味一边减少热量摄入，让减肥的道路更加美好与平坦。

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