【中华集成灶网】众所周知,在炸,炒,煮,蒸中,蒸无疑是最健康的一种烹饪方式,不但可以保留食物的原形,而且还能最大限度保留食物本身的营养元素,除此之外,制作起来也方便快捷,所以今天小编为大家推荐三道蒸菜,一起去看看吧~
一、豆豉蒸排骨
营养价值:和胃、除烦、祛寒。
准备:猪肋排、小葱、姜、蒜、料酒、老干妈、淀粉、生抽、老抽、盐、白糖。
做法:
1、蒜切末,姜切丝,葱切段,肋排洗好切块。
2、在肋排中放入葱、姜、蒜、老干妈、生抽、料酒、淀粉、白糖、盐腌制半个小时。
3、将盘子放入蒸箱中,在水箱中加水,启动蒸箱,开始蒸制。
4、烹饪结束后,取出蒸盘即可食用。
二、肉末蒸蛋
营养价值:润燥、增强免疫力、护眼明目。
准备:五花肉300g、鸡蛋3个、姜、料酒、盐、鸡精、老抽、生粉适量。
做法:
1、五花肉搅成肉丁、姜切丁,再混合在一起,再放入料酒,盐搅拌均匀。
2、将肉沫中放入老抽,鸡精,料酒搅拌均匀,再放入生粉,用手抓匀,再将碎肉铺平在深盘盘底。
3、将鸡蛋蛋黄与蛋清分开,蛋清打成蛋液,淋在肉沫上,再将蛋黄铺在上面。
4、将盘子放入蒸箱中层,水箱加水,按下开关键,开始蒸制。
三、剁椒基围虾
营养价值:护肝、增强免疫力、延缓衰老。
准备:基围虾、剁椒、葱、姜、蒜、黄酒、色拉油、番茄酱、盐。
做法:
1、将基围虾洗好,剪去须须,从背部剖开,但头尾要相连。
2、葱、姜、蒜各自切末。
3、将香料炒好与基围虾放入盘内搅拌均匀,放入蒸箱中层,将水箱的水住满,开启蒸箱,开使烹饪。
4、烹饪结束后取出,撒上葱花即可。
推荐了几道好吃的蒸菜,小编还想跟大家说说蒸箱,近几年,蒸箱不断的被人们熟知和认可,作为现代烹饪设备,它给人们的生活带去了便利,但是将单独一个蒸箱放在厨房里,难免显得有点碍地方,大厨房也就算了,小厨房变得更小了,因此很多人都会觉得麻烦,而乐格定制的“科里马Z”蒸箱款集成灶很好地解决了所有的问题,既拥有了蒸箱,厨房也不会因此而感到拥挤。