【中华集成灶网】在这个“不减肥不成活”的时代，没有什么比瘦出小蛮腰、练出马甲线更让人喜上眉梢，尤其是春天快来临了，衣物越穿越薄，爱美的人们已经蠢蠢欲动，一个个加入塑身美体的大军中。然而，很多人又是节食又是吃减肥药，不但没有如愿减轻体重，还把身体搞垮了。

其实，减肥的秘诀最靠谱的除了坚持适量运动外，就是每天科学饮食，比如多吃低热低脂食物，少吃煎炒烹炸高油脂食物，选择更健康的蒸食烹饪方式。如果你不擅厨艺或者担心做起来比较麻烦，那么一台“蒸无不透”，可以锁住食物营养和口感的金利金普90蒸箱款集成灶，可以助你打赢“瘦身”保卫战，不仅让你轻松烹饪美味，更能让你吃的出健康“苗条”好身材。

那么哪些食物有利于减肥呢?比如冬瓜、芹菜、白菜、竹笋、黄瓜、胡萝卜等都具有减脂瘦身的作用，而其中冬瓜可以说自古以来被认为是减肥和美容的佳品，有“瘦身瓜”的美誉。

既然冬瓜具有如此好的减肥功效，今天不妨教大家做一道“三鲜蒸冬瓜”，冬瓜、火腿和鲜香菇这样的组合搭配，既美味又营养，而且还能起到减肥美容的良好效果!

三鲜蒸冬瓜

原料：冬瓜200克、火腿160克、 鲜香菇6朵、 蚝油10g 、盐3g 、淀粉适量、 姜适量。

做法：

1、冬瓜洗净去皮，切成约1cm厚的大片，火腿切成跟冬瓜同样大小的0.5cm候的片，鲜香菇洗净，根据大小可切成两半。姜切丝。

2、姜丝垫蒸盘底部，然后将三种材料间隔排放在盘中。

3、放在有孔蒸盘上，将金普90蒸箱款集成灶调节到普通蒸模式，100℃，蒸10分钟。

4、倒出盘中蒸出的汁水，入锅中烧热，调入盐和蚝油搅匀，倒入水淀粉勾芡。

5. 将芡汁淋在三鲜冬瓜上即可。

相比传统的灶具搁架蒸，蒸制耗时长且难以熟透。而金普90蒸箱款集成灶通过立体循环技术，温度高、蒸汽足，能够有效穿透食物，快速让食物成熟，更可以锁住食物原汁，真正做到传承古法，蒸无不透，更好的保留了三鲜蒸冬瓜的营养，又保证了鲜嫩口感，可谓是事半功倍。

瘦身，是持之以恒的事情，更与我们的日常饮食息息相关。想要拥有苗条身姿，不妨试着多吃一些低热低脂的蒸菜，不但有益身体健康，更能起到减肥的目的。而有了金利金普90蒸箱集成灶的帮忙，你不仅烹饪轻松简单，而且好吃不易胖。