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品格集成灶:马上高考了 这些早餐千万不要再让您孩子吃了

2018-06-04 来源:中华集成灶网 作者/编辑:阿杜 浏览次数:778 手机访问 使用手机“扫一扫”以下二维码,即可分享本文到“朋友圈”中。品格集成灶:马上高考了 这些早餐千万不要再让您孩子吃了

品格集成灶

03

西式

早餐

孩子吃这种高热量的早餐,非常容易导致肥胖,油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐,午餐和晚餐必须食用低热量的食物。

另外,这种西式早餐存在营养不均衡的问题,热量比较高,但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

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如果选择西式快餐做早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡,保证各种营养素的摄入。

04

零食

运动早餐

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零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的孩子来说,是不利于消化吸收的。早餐吃零食容易导致孩子的营养不足,体质下降,引起各种疾病入侵。

为了赶时间,不少家长就在路边摊买早点给孩子,然后,让孩子边走边吃。其实,边走边吃对肠胃健康不利,不利于消化和吸收。而且,路边摊食品卫生难以保证。

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